Fruit exotique par excellence, pauvre en calories mais riche en goût, la mangue est un allié minceur incontournable dans le cadre d’un régime amincissant. On la consomme fraîche, en dessert, rôtie ou crue, en smoothie ou en jus de fruit. Découvrons par exemple les bienfaits du jus de mangue pour maigrir.
Pourquoi le jus de mangue fait maigrir ?
La mangue est un fruit très pauvre en calories malgré son goût sucré. On compte en effet seulement 60 kcal pour 100 grammes de fruit. Le jus de mangue permettra de réduire votre taux de glucose dans le sang et d’éliminer ainsi les graisses plus facilement.
Les minéraux et les vitamines qu’elle contient comme le zinc, le magnésium, le sélénium, le manganèse, le cuivre, la vitamine A, B et E permettent en outre d’améliorer la respiration cellulaire et donc permettent de brûler les graisses rapidement.
La lutéine contenue dans le jus de mangue booste aussi les effets mentionnés ci dessus. Le jus de mangue contient une autre substance appelée Colline, qui est une substance lipotrope, c’est à dire qu’elle aidera votre organisme à métaboliser et à éliminer certaines graisses mauvaises pour le corps.
Riche en potassium, le jus de mangue vous permettra aussi de lutter contre la rétention d’eau et donc contre la cellulite. Mais ce n’est pas tout ! La mangue possède aussi un grand nombre de fibres, insolubles et solubles, qui vous mèneront vite à la sensation de satiété et qui permettront en outre de dissoudre les graisses efficacement.
Découvrez les autres bienfaits du jus de mangue sur l’organisme
